Como os treinos metabólicos vão potencializar seus resultados?

Published on :

Bom dia Galera!!! Como estão???? Gostaria de conversar um pouquinho com vocês sobre Condicionamento Metabólico!!! E ai??? Você sabe o que é??? Nada mais é que um treino de elevada e constante intensidade focado na melhora do sistema cardiorrespiratório, consequentemente  melhorando sua capacidade de utilizar a energia do seu corpo […]

Já conhece os pilares da pirâmide do CrossFit?

Published on :

Esta pirâmide, associada ao conceito de CrossFit, mostra-nos de uma forma simples, quais deverão ser as nossas “prioridades” no treinamento esportivo. Juntando nutrição, condicionamento metabólico, ginástica e lpo temos o “CrossFit”. Essa é a base. Todas as etapas da pirâmide estão interligadas. Se existir deficiência em qualquer uma, as outras […]