KVRA GAMES 9° EDIÇÃO – FAMILIA ZN

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O KVRA GAMES 9° EDIÇÃO foi um grande evento. Participamos desde a primeira edição, dentro da CrossFit Hórus e acompanhar este crescimento é incrível! Nesta edição estávamos com 39 atletas competindo e fazendo o melhor que poderiam! A torcida foi ponto alto no evento, com muita alegria, sintonia e vibração […]

A IMPORTÂNCIA DO MINDSET

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“É possível descrevê-lo como a mentalidade que cada um de nós tem em relação à vida.  Em termos práticos, o conceito significa o conjunto de atitudes mentais que influenciam diretamente nos nossos comportamentos e pensamentos.”1 Aceitar o fato de que nossas conquistas, ou nossas frustrações, começam em nosso pensamento é […]

CROSSFIT NA MELHOR IDADE

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Em sua última pesquisa o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), comprovou que a prática de atividade em grupos de idosos está em ascensão. E a procura pelo CrossFit tem sido uma busca constantemente feliz para nós. Dentre os benefícios podemos destacar melhora na densidade óssea, o aumento da força, diminuição […]

Consciência corporal e Ginástica

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Para entendermos sobre o assunto é necessário entender algumas concepções : Consciência corporal é = Imagem corporal + esquema corporal. Esquema corporal: É a consciência do corpo anatômico que é palpável , concreto. Imagem corporal: É a apresentação mental do corpo, um conceito de si próprio ,fruto do acumulo de […]

Como os treinos metabólicos vão potencializar seus resultados?

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Bom dia Galera!!! Como estão???? Gostaria de conversar um pouquinho com vocês sobre Condicionamento Metabólico!!! E ai??? Você sabe o que é??? Nada mais é que um treino de elevada e constante intensidade focado na melhora do sistema cardiorrespiratório, consequentemente  melhorando sua capacidade de utilizar a energia do seu corpo […]