O que é Crossfit?

Exercícios funcionais constantemente variados, realizados em alta intensidade; essa é a melhor definição.

Trata-se de um programa de treinamento de FORÇA e CONDICIONAMENTO GERAL que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, INDEPENDENTE de IDADE ou nível físico, gerando assim uma maior otimização das capacidades físicas.